الرئيسية / صحة وجمال / انقاص الوزن / فوائد واضرار رجيم الماء فقط بدون اكل مجرب

فوائد واضرار رجيم الماء فقط بدون اكل مجرب

فوائد واضرار رجيم الماء فقط بدون اكل مجرب
5 (100%) 1 vote

ريجيم شرب الماء فقط

كثيرا من يبحث عن رجيم الماء فقط بدون اكل مجرب,
الصيام بالماء فقط,رجيم الماء فقط تجربتي,ريجيم شرب الماء فقط,
رجيم الماء فقط كم ينقص في الاسبوع,رجيم الماء فقط لمدة اسبوع,
رجيم الماء فقط مجرب,رجيم الماء فقط 40 يوم,رجيم الماء فقط 3 ايام

رجيم شرب الماء فقط تجربتي .

يستخدم البعض رجيم الماء فقط بدون أكل كوسيلة سريعة لخسارة الوزن وإنقاصه، وهذا النظام عبارة عن الامتناع تماما عن تناول الأطعمة أو أي مشروبات أخرى كالعصائر، والاكتفاء فقط بشرب الماء، وعلى أن تحرص على شرب الماء بارد، لأن ذلك يدفع الجسم لخسارة الوزن أكثر، إذ يحرق الجسم سعرات أكثر لكي يجعل المياه بدرجة حرارة جسمك، يتبع البعض هذا النظام للمدة يوم أو 3 أيام، والبعض قد يتبعه لفترة أطول وهناك فوائد واضرار رجيم الماء تابع.

فوائد رجيم الماء فقط بدون أكل.

تساعد هذه الطريقة على إنقاص الوزن سريعا في فترة قصيرة، ويرى البعض أنها وسيلة لتنظيف الجسم، ومساعدته للتخلص من السموم، كما أن هذه الطريقة من أرخص الطرق بل وتوفر أيضا المال.

أضرار لرجيم الماء فقط بدون أكل

إن الامتناع عن تناول الطعام لعدة ساعات يضع الجسم في حالة التجويع، فمهمة الجسم الأساسية هي إبقائنا على قيد الحياة، فعدم تناولك للطعام يفسره الجسم باعتباره تهديد بحدوث المجاعة، فهو لا يعرف متى ستعود لتناول الطعام مرة أخرى. عندما يشعر الجسم أنه مهدد بالمجاعة، فهو يتخذ مجموعة من الإجراءات، وأولها تقليل معدل الحرق لأدنى قيمة له، فهو لن يخاطر باستهلاك كل السعرات الحرارية من أجل الطاقة، وهو لا يعرف متى سيحصل على كفايته! ويخزن الدهون في الخلايا ويستهلكها بأقل كمية، وعند استئناف تناول الأطعمة قد يخزن منها استعدادا لحدوث ذلك مرة أخرى

الصيام بالماء فقط .

صيام الماء الخالص أكثر أنواع الصيام أو الأنظمة الغذائية الصحية مشقة، ولكنه لن يكلفك شيئا لكي تقوم بفعله، بل يمكنك استخدامه لإنقاص بعض الوزن والتركيز على الحياة الروحية الداخلية لك وأيضًا قد يساعدك على طرد السموم من الجسم.

1/ يساعدك الحد من السعرات الحرارية التي يسهل حرقها، عن طريق الصيام، على عيش حياة صحية طويلة، بشرط أن يتم تنفيذ الأمر بطريقة صحيحة. في المقابل، قد يكون هذا النوع من الصيام خطيرًا بدوره.

2/ أيًا كان هدفك من فعله، عليك البدء بصيام الماء بحذر إلى أن تعتاد عليه، ثم المتابعة مع أخصائي رعاية صحية صاحب خبرة كافية، والسعي لمعرفة العلامات التي تدل على وجوب التوقف عن هذا النظام ثم البدء بتناول الطعام مرة ثانية تدريجيًا.

 

رجيم الماء فقط كم ينقص لمدة الاسبوع

رجيم الماء هي حمية لمدة 5 أيام . كما هو الحال دائما يجب استشارة الطبيب قبل البدء
في أي نظام غذائي و المعلومات المقدمة هنا هي عامة ولا تأخذ في الاعتبار
الاحتياجات المحددة للفرد .

اليوم الأول لرجيم الماء فقط :

هذا اليوم تحتاج إلى استهلاك حوالي 8 أكواب من الماء المثلج و المشروب الوحيد
الذي يمكن أن شربة مع الماء هو عصير التفاح الطبيعي . يمكنك أيضا أكل التفاح
الطازج إذا لم يكن لديك عصارة . الفكرة وراء ذلك هو أن التفاح يتكون من حمض
الماليك والذي يقوم بتخفيف السموم في الكبد . بعض الناس يدعون أنه ايضا يمكن أن
يساعد من يعاني بحصى المرارة ولكن أعتقد أنك تحتاج تستمر فيه لأكثر من 3 أيام
لتحقيق ذلك . الماء المثلج الذي تشربه خلال اليوم سيدفئ من قبل جسمك ، وسوف يقوم
بحرق بعض السعرات الحرارية نتيجة لذلك . إذا كان لديك رغبة شديدة في الأكل خلال
اليوم ، يمكنك أكل البطيخ أو أي نوع من الفواكه . الفكرة هي يجب أن لا تشعر بالجوع
ومسموح لك أكل عدد لانهائي من التفاح .

 

اليوم الثاني لرجيم الماء :

 

هذا اليوم تحتاج لشرب كوبين إضافية ) زيادة عن اليوم السابق أي 01 أكواب ( من
الماء لأنك ستحتاج لطرد السموم من الكبد . في هذا اليوم بالإضافة إلى الماء ، إذا كان
لديك الرغبة الشديدة في السكر يمكن أن أكل بعض الخضار . ويفضل أن يكون الجزر
. الجزر سيقوم بتوفير السكر الذي تحتاج إليه ويجعلك تشعر بالنشاط في نفس الوقت .
ومن المستحسن أن تأكل الخضار الني بدلا من المطبوخ لقيمة غذائية أفضل ولأنه
منخفض في السعرات الحرارية أيضا .

رجيم الماء فقط 3 ايام

رجيم الماء فقط 40 يوم.

سمى هذا الريجيم بالصيام الطبي وقد استخدمه العديد من الشيوخ لما له من آثار جمة على صجة الجسم ، حيث تنقي الماء الجسم من الشوائب ويزيل السموم بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى .

كيفية تطبيق ريجيم الماء فقط 40 يوم

يتضح من اسمه حيث يتم تناول الماء فقط والأمتناع عن الطعام نهائي ( أي لا يدخل الجوف سوى الماء ) لمدة 40 يوم متواصلين ، ويفضل أن يكون ماء زمزم أو مياه معدنية ، في بادىء الأمر ستشعرين بأن الأمر صعب وبأن نفسك تواقة للأكل وخصوصاً بعد شم رائحة الأكل ، كذلك ستشعري بعدم الرغبة في تناول المزيد من الماء يومياً ، ولكن مع التمسك بالإرادة ستتمكني من تطبيق الريجيم ، وستشعرين بمضي الوقت بتحسن ملحوظ في صحتك ونشاطك ، ايضاً ستصلي في نهاية الأيام إلى الشبع بمجرد شم رائحة الأكل فقط وشرب الماء كثيراً ، وسيعمل هذا الماء كما قلت على تخليص الجسم من سمومه وشوائبه

رجيم الماء فقط 3 ايام

الرجيم هو عبارة عن طول اليوم ماء فقط لاغير لمدة ثلاث ايام بدون رياضه وبعدهقيسي وزنك والله العظيم راح تتفاجئين من نزول وزنك بهذه السرعه حبيباتي اذا انتهت الثلاث الايام الى مافيها ولا اكل ماعدالماء ترجعين تاكلين بس لاتترسين المعدة ربع الاكل الى تاكلينه في الاول وبعد ثلاث ايام ارجعي الى الرجيم مرة ثانيه وراح ينزل وزنك في اسبوع تغريبا سبعه كيلو او ثمانيه انا عن نفسي نزل وزني في اسبوع 7ونصف كيلو مجموع الكيلوات الى نزل وزني في خلال شهرين 20 كيلو

 

عن الوكيل الاعلاني

الوكيل الاعلاني ؟ دليل شامل كل جديد وحصري

شاهد أيضاً

رجيم اللبن

رجيم التمر واللبن فقط كم ينقص مع المشي

فوائد واضرار رجيم الماء فقط بدون اكل مجرب5 (100%) 1 vote رجيم اللبن تتضمن حمية …

تعليق واحد

  1. Im genuinely enjoying the style and layout of one’s website. Its a very uncomplicated on the eyes which makes it a great deal much more enjoyable for me to come here and pay a visit to far more typically. Did you hire out a designer to make your theme? Excellent perform! cdagddeekefbafce

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *