الرئيسية / صحة وجمال / انقاص الوزن

انقاص الوزن

نحفت من المشي ساعة فقط بدون رجيم

  كثيرا من يبحث عن نحفت من المشي فقط,نحفت من المشي بدون رجيم, رجيم المشي ساعتين,نحفت من المشي نص ساعه,نحفت من المشي على السير, المشي كل يوم ساعه كم ينزل,المشي ساعه يوميا لمدة شهر,المشي نحفني كثير المشي نصف ساعه كم يحرق سعره حراريه ولا يوجد الرد المفيد والسريع هنا في …

أكمل القراءة »

رجيم التمر واللبن فقط كم ينقص مع المشي

رجيم اللبن

رجيم اللبن تتضمن حمية اللَّبن أن لا يأكل الإنسان أيّ شيء باستثناء  لخسارة الوزن بسرعة؛ حيثُ يُمكن للإنسان أن يخسر ما يُقارب سبع كيلوغرامات في أسبوعين، ولكن يجب استشارة الطَّبيب قبل البدء بهذه الحمية للتأكّد أنَّهُ من الآمن الاستمرار بها، فهي غير مُناسبة لكُل الناس، وخاصَّةً لمن يُعانون من أمراض …

أكمل القراءة »

رجيم لسن من 14 الي 17 سنة

رجيم لسن 16 سنة في مرحلة البلوغ التي تمر بها لا بد من الإنتباه للعادات الخاطئة في الريجيم والتغذية فهي فترة نمو تحتاج فيها للغذاء … عادات غذائيه خاطئه تضر بصحة المراهقين : يمارس بعض المراهقين في كثير من الاحيان بعض العادات الغذائيه السيئه التي تنعكس بصوره سلبيه على ادائهم …

أكمل القراءة »

افضل طرق انقاص الوزن للمراهقات

طرق انقاص الوزن للمراهقات تعاني المراهقات من ضغوط نفسية وإجتماعية عديدة في سن المراهقة، أهمها المظهر الخارجي، والثقة بالنفس. ولأن الشكل الخارجي أساسي لبناء وتعزيز الثقة بالنفس فيجب أن تحاول كل أم الإنتباه إلى هذه النقطة وتقديم النصائح والمساعدة الضرورية لإبنتها خلال هذه المرحلة الحساسة. تكلمي مع ابنتك. شددي على محبتك …

أكمل القراءة »